Nane Kimyon Çayı
Nane Kimyon Çayı, birçok kişinin oldukça severek tükettiği favori çay lezzetlerden biridir. Bu çayın müthiş lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da birçok faydası vardır. Nane kimyon çayını, hazır satın alabileceğiniz gibi bu çayı evde kendiniz kaynatarak da elde edebilirsiniz. Evde hazırlayacağınız nane kimyon çayı çok daha etkili olur ve doğal yollarla hiçbir yan etkisi olmayan bu çayı gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.
Nane, mideyi yatıştırmak ve aynı zamanda gaz sancılarını azaltmak için tercih edilebilecek bir bitkidir. Antispazmodik eskiye sahip olan nane, uçucu yağlar içerir ve mentol yardımı ile sindirim sisteminde bulunan kasların rahatlamasına yardımcı olur. Kimyonun ise yağ yakıcı etkisi bilimsel testlerle ispatlanmıştır. Doğal yollarla zayıflamak isteyenlerin nane kimyon çayını denemesinde fayda vardır. Günde mutlaka bir bardak nane kimyon çayı tüketerek ve beslenmenize dikkat ettiğiniz takdirde sağlıklı bir şekilde kilo verebilmeniz mümkündür. Bu çayı tüketmeye arzu ettiğiniz kiloya düşene kadar devam edin. Kimyon ve naneyi marketlerdeki baharat reyonlarından ya da aktarlardan temin edebilirsiniz.
Nane kimyon çayı nasıl yapılır?
1 su bardağı suyu demliğin içerisinde kaynattıktan sonra içerisine bir çay kaşığı nane ve bir çay kaşığı kimyon ilave edip demliğin altını kapatın ve 5 dakika demlenmesi için bekletin. Daha sonra çayınızı süzerek fincana alın ve ılık bir şekilde çayınızı tüketin. Dilerseniz hazırladığınız bu çayın içerisine bir çay kaşığı bal ilave ederek tüketebilirsiniz.
Kimyon ve nane tohumlarının çay yapılmadan hemen öncesinde öğütülmesi ya da öğütülmeden çayının yapılması önerilmektedir. Öğütülmüş olarak satılan kimyon ve nane tozları kalite açısından düşük olması nedeniyle tavsiye edilmemektedir. Çünkü bu tohumlar öğütüldükten sonra bir gün içerisinde kullanılmadığı takdirde içerisinde yer alan sabit yağlar bozulur ve bu durumda aromalarının değişmesine neden olur.
Nane kimyon çayının faydaları nelerdir?- Nane kimyon çayı şişkinlik giderici ve gaz söktürücü etkiye sahiptir. Özellikle de basen ve göbek bölgelerini eritmek için ve kabızlığı gidermek için kullanılan en etkili yöntemlerden biridir
- Karaciğer ve safra kesesi için oldukça faydalıdır
- Yüksek miktarda A ve C vitamini içermesinden dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir
- İçerisinde demir bulunmasından dolayı demir eksikliği yaşayan hastalara yardımcı olur
- Solunum sistemi iltihaplarına iyi gelir
- Bünyeyi rahatlatır ve uykusuzluk problemi ortadan kaldırır
- Kan şekerini düzenler ve şeker hastalığına iyi gelir
- Yüksek tansiyonun düşürülmesini sağlar
- Romatizmaya ve baş dönmelerine iyi gelir
- Balgam söktürücü etkiye sahiptir
- İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde kullanılır
- Ağız kokusunu giderir ve mide bulantısını yatıştırır
- Bu çayın buharını solumak burun tıkanıklığını gidererek sinüsleri açar
- Kas ağrılarını azaltır
- Nane ve kimyonun içerisinde bulunan A ve C vitamini sayesinde kolorektal kanser riskini azaltır ve hücrelerde oluşabilecek olan hasarları en aza indirir
Nane kimyon çayının aç ya da tok karnına içilmesinde hiçbir fark yoktur. Fakat bu çayın faydalarından yararlanmak için şekerli, yağlı, gazlı ve unlu yiyecekler tüketmemeye özen gösterilmelidir.
Nane kimyon çayının zararları nelerdir?
Bilindiği gibi her bitkinin çok fazla olarak kullanılması genel sağlığı olumsuz olarak etkilemektedir. Bu durum nane ve kimyon için de geçerlidir. Aşırı derecede bu çayı tüketmek ishale, kramplara, uyuşukluğu ve yüksek kalp çarpıntısına sebep olabilir. Bu sonuçlar düşünülerek nane kimyon çayı aşırı derecede tüketilmemelidir. Günde üç bardaktan fazla içilen bu çay, bazı yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Aynı zamanda bu çayın hamilelik döneminde aşırı derecede tüketilmesi takdirde rahim kasları gevşer ve düşük yapma olasılığı artabilir bu nedenle hamilelik döneminde bu çayın tüketilmemesi tavsiye edilmektedir.
20.01.2024 03:04:41
Nane Kimyon Çayı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
